Красивая шея – это просто

красивая шея
Почему кожа шеи предательски выдает наш возраст? Нежная и чувствительная в юности, с возрастом она доставляет все и больше и больше хлопот, заставляет надевать свитера с высоким горлом, осваивать искусство завязывания шейных платков.

Красивая шея — уход

Дело в том, что в области шеи мало сальных желез, а мышцы зачастую практически не разработаны. Дряблость или второй подборок — удел многих шей, которые в девичестве называли лебедиными. Чтобы избежать неприятностей, заботу об этом участке женского тела нужно начинать уже после 20 лет. Предлагаем комплекс упражнений, которые помогут сохранять красоту шеи.

Упражнения

  • Круговые движения головой в положении стоя.
  • Сесть по-турецки на пол, плечи опустить, спину выровнять. Поворачивать подбородок попеременно к левому и правому плечу, оставляя шею прямой.
  • Сесть на пол, подтянув колени к животу. Наклонять голову вперед и отводить ее назад как можно дальше.
  • Лечь на пол, ноги вместе, руки по швам. Поднимать и опускать голову, напрягая шею.
  • Взять в рот карандаш и «писать» в воздухе буквы, вытягивая подбородок вперед.
  • Поставить локти на стол, сцепить пальцы и надавливать на них подбородком как можно сильнее.

После выполненных упражнений рекомендуем сделать масляный компресс. Для этого тампоном нанести на шею теплое оливковое масло, наложить компрессную бумагу, сверху укутать шарфом. Держать в течение получаса. Как видим, все описанные действия очень просты, но если регулярно выполнять их, эффект красивой шеи будет потрясающий. Красота в данном случае требует не жертв, а каждодневной работы.

admin

Оставить отклик

Ваш адрес эл.почты не будет опубликован.

20 − 2 =